Похудения в германии

Тебе надоел лишний вес. Ты хочешь быть стройной и привлекательной. Ты живешь в Германии и задаешься вопросом похудения в Германии.

Ученые считают, что нарушение цепочки сигналов о насыщении - причина переедания. Что ведет к набору лишнего веса. Кроме того, избыточный вес влияет на работу головного мозга. Следовательно, понимание этого процесса можнт нам открыть легкий способ похудеть.

Был проведен анализ мозга на сигнал насыщения и сытости. Этот сигнал должен поступать в тот момент, когда желудок почти полон. Промежуток времени между сытостью и перееданием составляет – 10 минут. В результате эксперимента было выявлено, что при искусственной симуляции чувства насыщения, у стройных людей и людей, страдающих избыточным весом, активизируются разные области мозга. У полных людей сигнал о насыщении слабый и поступает гораздо медленнее, чем у худых. Понятное дело, исследования в данной области позволят ученым совершить еще не одно открытие и провести массу экспериментов. Но что же делать нам, желающим эффективно похудеть, в ожидании новых открытий? Принять к сведению уже совершенные. Например: заставить себя оторваться от тарелки с едой еще до наступления чувства переедания. Памятуя о 10 минутном временном промежутке поступления сигнала «сытости», вставать из-за стола с легким ощущением голода. Уменьшить порцию и есть маленькими кусочками, тщательно пережевывать еду. Не поддаваться эмоции голода, хватаясь за плюшки, а разработать список продуктов способствующих поддержанию уровня глюкозы без ущерба для фигуры. И быть может, разум возобладает над обманчивым чувством голода.